文章摘要：

近年来，CBA联赛中强强对话的比赛频繁上演，但与此同时，比赛中的一些不和谐现象，如垫脚、抱摔等犯规动作也逐渐引起了观众和媒体的关注。这些不当行为不仅影响了比赛的公平性和观赏性，也使得竞技体育应有的精神价值受到了挑战。竞技体育的本质应当是追求技术、体能和战术的较量，然而当场上发生恶意犯规时，这种体育精神便被掩盖，比赛的精彩度也被削弱。要想回归竞技精神，CBA需要在加强规则执行、提升球员素质、加强体育文化建设以及完善裁判员管理等方面做出更大的努力。本文将围绕如何回归竞技精神，分析当前CBA强强对话中存在的问题，并提出改进的路径。

1、加强规则执行，严惩不良行为

首先，CBA联赛中频繁出现垫脚和抱摔等恶意犯规，说明当前规则的执行力度不够。在比赛中，个别球员为了争夺胜利，不惜采取不正当手段，这不仅让比赛失去公平性，也让观众产生了反感。因此，提升对这些不良行为的惩罚力度是至关重要的。CBA需要根据犯规的严重性，严格判罚并给予相应的处罚，包括罚款、禁赛等，确保违规行为能够得到及时处理。

其次，裁判员的判罚尺度需要进一步统一和规范。裁判员是比赛中公平竞争的守护者，他们的判罚决定着比赛的走势。如果裁判员对恶意犯规的判罚不够严谨或者处理过于宽松，就容易给球员留下“犯规不罚”的错觉，从而导致更多的犯规发生。因此，CBA应加强裁判员的培训和监督，确保他们在比赛中能够始终保持公正和严谨。

最后，CBA应该完善对于恶意犯规行为的举报和监督机制。球迷和媒体是体育赛事的重要监督力量，CBA可以通过开放渠道，让外界的声音成为规范球员行为的重要手段。除了赛后的处罚，还可以采取视频复审等技术手段对比赛中的违规行为进行追踪和整改，从而实现对不良行为的常态化监管。

2、提升球员素质，增强体育精神

球员素质的提升不仅仅是身体素质的提高，更是精神层面的修养。在强强对话中，球员往往会因过于激烈的比赛情绪失去理性，采取暴力行为来解决场上的冲突。然而，这种做法违背了竞技体育的核心精神——公平竞争。CBA联赛应该注重球员的职业素养教育，培养他们良好的竞技道德和心理素质。通过定期开展心理辅导课程，帮助球员在比赛中保持冷静和理智，避免因冲动犯规造成不必要的后果。

此外，CBA应当在球员的技术培训方面投入更多资源，提升球员的个人能力和战术素养。当球员具备更高的技术水平时，他们会更倾向于通过技术性对抗来解决问题，而非通过暴力行为。这不仅有助于减少场上的恶性冲突，也能使比赛更加精彩。CBA还可以通过举办更多的技术训练营和国际交流活动，让球员开阔眼界，提高自身的竞技水平。

最后，球员之间的良好沟通和协作也是减少恶意犯规的重要因素。在比赛中，双方球员的情绪和心理状态往往会受到对方的影响。如果球员能够相互理解，尊重对手，减少冲突的发生，就能有效避免暴力行为的出现。因此，CBA应加强球员之间的团队合作精神培养，提倡团队间的沟通与合作，减少个体主义和敌对情绪的干扰。

3、强化体育文化建设，营造健康氛围

体育文化的建设是确保竞技体育精神得以弘扬的根本所在。CBA要回归竞技精神，首先需要营造一个健康、积极的体育文化氛围。这要求联赛组织者、俱乐部、球员及球迷共同努力，通过各方面的协作提升赛事的整体素质。体育文化建设应当从青少年阶段开始培养，向公众普及竞技体育的真正含义，即不仅仅是竞技较量，更是精神和道德的比拼。

其次，CBA应当通过各种活动和项目，加强对体育精神的宣传。例如，可以通过球员的言行、媒体报道、公益活动等途径，积极传播尊重对手、公平竞争的价值观。特别是在比赛过程中，球员和教练员应当发挥示范作用，时刻提醒自己和身边的人，竞技体育不仅仅关乎胜负，更关乎如何在公平、公正的环境中竞争。

与此同时，CBA还应关注球迷的行为引导，避免球迷在激烈的比赛氛围下做出不理智的行为。球迷的支持是球员奋战的动力，但同样也要保持理智和克制。在比赛中，球迷应当倡导体育道德，尊重裁判的判决和对手的努力，共同促进比赛的和谐氛围。

4、完善裁判员管理，保证公正性

裁判员是比赛中不可或缺的一部分，他们的判罚直接影响到比赛的公平性和竞技性。然而，近年来部分裁判员的判罚水平不尽如人意，导致一些明显的犯规未能及时处理，甚至出现了裁判员自身的误判和漏判。为了确保比赛的公正性，CBA需要加强裁判员的管理，提升其专业素养和执裁水平。

首先，CBA应加大对裁判员的培训力度，不仅要在规则理解上进行培训，更要强化其在比赛中的应变能力和判断力。裁判员需要具备处理复杂场面和突发状况的能力，确保在任何情况下都能够做出迅速且准确的判罚。对于裁判员的失误，CBA应建立完善的反馈和改进机制，及时纠正并确保其不断进步。

其次，CBA还可以通过引入现代科技手段，如视频回放技术，进一步提高裁判员的判罚精度。在一些关键判罚上，裁判员可以通过视频回放进行复审，以确保判罚的公正性。这不仅能减少由于人为因素带来的错误判罚，还能够增强球员、教练员和观众对裁判判罚的信任。

最后，裁判员的选拔和任命应当公开透明，杜绝因个人关系而影响判罚公正的情况。CBA可以设立独立的裁判员管理机构，负责裁判员的选拔、培训和监督，确保每一位裁判员都能够公平、公正地履行职责。

总结：

CBA强强对话频现垫脚和抱摔等不良行为，严重影响了比赛的公平性和精彩性，已经成为当前联赛发展的一个亟待解决的问题。为了回归竞技精神，CBA需要从多个方面进行深度改革。首先，应该加强规则执行和对恶意犯规的惩罚力度，确保比赛公正性。其次，提升球员素质，增强体育精神，引导球员通过技术对抗而非暴力解决问题。此外，强化体育文化建设，营造健康的赛事氛围，也是提升比赛质量的重要途径。最后，完善裁判员管理，保证比赛的公正性，将为CBA联赛的持续健康发展提供重要保障。

综上所述，回归竞技精神不仅仅是CBA的目标，更是整个体育行业的使命。只有通过全社会的共同努力，才能够让CBA联赛真正成为一个充满竞技魅力、精神风貌和社会